ダイエット

この4月から6月にかけて減った体重で、テニススクールで使うことのできる金券がもらえるというイベントがあり、私も参加しました。丁度体重が増えてどうしようかと思っていた時なので。。。
ちなみに、3か月で
2㎏減で1000円、4㎏減で3000円、6㎏減で5000円の金券がもらえるのですが、
当初は2㎏減1000円を狙って頑張りました。
日々の運動はともかく、白いご飯も半分に減らして大好きなチョコやアイスもやめて、なんとワインも外でお食事した時しか飲みませんでした。
今日、最終判定でしたが、
なんと、
当初78.2㎏だった体重が3か月で
6.5㎏減の71.7㎏で
5000円の金券をゲットしました。。。

狙っていたご褒美がもらえてとてもうれしい。。。

ダイエット、今まで何度もしていて、ある程度何をすれば体重が減るのかはわかっていましたが、今回経験したことがあります。それは水分です。ボクサーの方が、体重測定の前に水分を制限すると言いますが、今回、体重測定の今日、水は口を濡らすだけで一切飲みませんでした。もちろん、食事は食べましたが、お茶や水としては全く飲みませんでした。これは劇的に体重が減ります。

もちろん、水を飲まないのは何日も続けるべきことではないと思います。私も今朝6時半に起きてから体重測定をする午後8時半まで一切飲まなかっただけです。今日、起床時の体重は75.5㎏でした。なんだかな、、と思って水を制限すると夜には71.7㎏でした。
まねはしないでくださいね。

あくまで賞金狙いの試みです。

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# by dfamb400 | 2017-06-28 23:02 | 日常

ダイエット

この4月から6月にかけて減った体重で、テニススクールで使うことのできる金券がもらえるというイベントがあり、私も参加しました。丁度体重が増えてどうしようかと思っていた時なので。。。
ちなみに、3か月で
2㎏減で1000円、4㎏減で3000円、6㎏減で5000円の金券がもらえるのですが、
当初は2㎏減1000円を狙って頑張りました。
日々の運動はともかく、白いご飯も半分に減らして大好きなチョコやアイスもやめて、なんとワインも外でお食事した時しか飲みませんでした。
今日、最終判定でしたが、
なんと、
当初78.2㎏だった体重が3か月で
6.5㎏減の71.7㎏で
5000円の金券をゲットしました。。。

狙っていたご褒美がもらえてとてもうれしい。。。

ダイエット、今まで何度もしていて、ある程度何をすれば体重が減るのかはわかっていましたが、今回経験したことがあります。それは水分です。ボクサーの方が、体重測定の前に水分を制限すると言いますが、今回、体重測定の今日、水は口を濡らすだけで一切飲みませんでした。もちろん、食事は食べましたが、お茶や水としては全く飲みませんでした。これは劇的に体重が減ります。

もちろん、水を飲まないのは何日も続けるべきことではないと思います。私も今朝6時半に起きてから体重測定をする午後8時半まで一切飲まなかっただけです。今日、起床時の体重は75.5㎏でした。なんだかな、、と思って水を制限すると夜には71.7㎏でした。
まねはしないでくださいね。

あくまで賞金狙いの試みです。

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# by dfamb400 | 2017-06-28 23:01 | 日常

あづき処 千賀

いつもごちそうになっている千賀さんの紹介で

あづき処 千賀


c0059521_18383581.jpg
c0059521_18392413.jpg
c0059521_18394520.jpg
さんにお邪魔しました。
私は神戸市内ですが、高速道路を使って30分くらいで着きます。いいドライブでした。息子と二人で仲良く。。

場所は第2神明道路玉津インターチェンジのすぐ近く、コープさんのそばです。

行ったら、結構売り切れがたくさん。。。(^^ゞ
行ったのが午後4時頃でしたから仕方なかったのですが。。。



いちご大福欲しかったな。。(千賀さん用意してくれるかな。。)



でも、
大福こしあん 110円
草餅 120円
あんわらび 120円
豆乳 大福 150円
を頂いて帰って来ました。豆乳大福は冷凍になっていて、半解凍で食べるとおいしいそうです。豆乳大福以外はすべて生菓子なので買ってきた当日が、消費期限になります。

もちろん、すぐに頂きました。

おいしかったよ。

明石に来られたときには是非寄って下さいね。

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# by dfamb400 | 2017-06-04 18:45 | 日常

テニス



c0059521_17501444.jpg
数日前まで天気予報があまり良くなかったのですが、その心配をよそにきれいに朝から晴れました。
午前9時から2時間、テニスのゲームを愉しみました。
テニススクールは行っているのですが、ゲームは久しぶり。

よく動いたのでお昼はステーキを食べました。

何のかんの言っても、お肉が一番好きです。










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# by dfamb400 | 2014-11-03 17:53 | 日常

ChristmasCakes2014


c0059521_18363044.jpg
ハウステンボス会報と一緒にクリスマスケーキの案内が送られてきました。去年まではなかったかも。。もちろん、園内では売っていたのでしょうが、今回は会報と一緒に案内が。その理由の一つですが、遠隔地でもクリスマスケーキ送ってくれるそうです。早速申し込んでみようかな。。

c0059521_18364895.jpg
お気に入りはこのケーキ。このケーキは送ってくれない。。涙でも、おいしそう。クリスマスケーキ、申し込んだらカフェデリブリュで受け取ることができます。ちなみに、スイーツ&ランチビュッフェというイベント、12月25日に開催されるようです。こちらも参加しようと思ったのですが、日帰りはさすがにしんどいな。。。引退したら佐世保に転居しようかな。016.gif





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# by dfamb400 | 2014-11-02 18:48 | ハウステンボス

掃除機



c0059521_21144687.jpg毎週水曜日と土曜日は週に2日のお掃除日。
掃除機を使ってお掃除をしていたら、掃除機に足を踏まれてめちゃ痛い。。。(≧◇≦)

今、ルンバのように自動掃除機、できているけれど、あの掃除機、空中を浮くようにできないのかな。。頭の上をヘリコプターのように飛んでくれてもいいし、ホバークラフトのように床から少しだけ浮いて飛んでくれてもいいけれど、掃除機って、ホースを持って本体を引っ張る形になっているので、本体が空中を浮いていてくれるとすごく動きが楽になると思うのですが。。もちろん電源は、っリモートでの非接触型の電源で。。
将来的にはそんな掃除機ができるかもしれませんね(^_-)-☆

今日、お掃除をしながら考えたことでした。


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# by dfamb400 | 2014-10-29 21:21 | 日常

久々の帰国

一昨日、機能と1泊2日で久々に帰国してきました。ほぼ1年ぶりです。とはいっても、ハウステンボス着が午後6時、出国が午後3時過ぎのあわただしい帰国でしたが。。。懐かしい顔にもたくさん会えて楽しかったです。ネレイドにも乗ることができたし、

c0059521_7235890.jpg園内は人がいっぱいでとても活気のあるものでした。今、ばらのお風呂、話題になっているようですが、ハウステンボスのバラのジャクジーは規模が違います。ウエルネスセンターにぜひ足を運んでください。ワインの城、新しくできた施設ですが、なんと9カ所の九州のワイナリーのワインが並べられていました。

巨峰ワイン・安心院葡萄酒工房・久住ワイナリー・五島列島ワイナリー
熊本ワイン・五ケ瀬ワイナリー・福田農場ワイナリー
都農ワイン・都城ワイナリー

不勉強で九州にこんなにワイナリーがあると知らなくて、驚きました。試飲ができるもののおいてありましたが、すでにかなり飲んでいたため飲めなかったのが残念でした。

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# by dfamb400 | 2014-10-20 07:32 | ハウステンボス


晴れていたのに、あっという間に真っ暗になったかと思ったら
滝の様な雨。
でも、その雨、あっという間にあがって、
すてきなプレゼントでした。

c0059521_20575334.jpg




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# by dfamb400 | 2014-01-09 20:58 | 日常

武士の献立


お正月の二日、子供達はみなそれぞれの用事で外へ出てしまったので
夫婦で映画を見に行ってきました。

c0059521_1834849.jpg


当初は、時間つぶしくらいの気持ちだったのですが、これが素晴らしい映画でした。
上戸彩ちゃんの魅力全開。それに、西田敏行さんを始め、素晴らしい俳優の方達。
もうね、、
涙涙でしたよ。。
みなさん、機会があれば是非。

お正月2日でしたが、映画館、1杯でした。

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# by dfamb400 | 2014-01-02 18:35 | 日常

明けましておめでとうございます


新年、明けましておめでとうございます。
今年も更新したりしなかったりで何とか続けていきたいと思っています。

庭のサザンカ

c0059521_8333427.jpg


よく虫がつきます。。笑

さて、昨日は紅白歌合戦は見ましたか?私、昔からあの手のおきまりの番組はあまり見たくない方だったのですが、北島三郎さんが最後だと言うし、何よりも綾瀬はるかちゃんが司会をするということで久々に見ました。はるかちゃん、ロングドレスでとてもきれいでした。そして可愛らしかったです。


で、話はがらっと変わりますが、今話題のケルヒャーの高圧洗浄機。
新しい物好きの私は早速買いました。

c0059521_8341930.jpg


使ってみたのですが、本当にすごいの一言。水はあまり流れないのに汚れが信じられないくらいよく落ちます。
下の写真、左側が洗ったところ、右側が洗っていないところです。
色が全然違います。

c0059521_8345792.jpg


大晦日に、家内と二人で洗浄機で家の周りを洗いまくっていたら近所の方に、

これが噂の。。。

と声をかけてもらいました。みなさんご存じなんですね。
大満足でしたが、

あまりのきれいさに見た感じががらっと変わってしまいましたよ。


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# by dfamb400 | 2014-01-01 08:42 | 日常


ハウステンボス、すばらしいところです。是非一度はいらしてください。


by dfamb400

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